खाली पेट अखरोट, बादाम, अंजीर और दलिया जैसी कई चीजों का सेवन करना अच्छा माना जाता है। यह आपके शरीर को एनर्जी देता है और वेट लॉस में भी मदद करता है। लेकिन हर हेल्दी चीज शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होती है। बता दें कि सुबह के समय खजूर खाना बेहद खतरनाक हो सकता है। क्योंकि यह खजूर के सेवन का सही समय नहीं है। अधिकतर लोग खजूर खाने का सही तरीका नहीं जानते होंगे। जिस वजह से उनके शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।